İsimleri virgülle ayırın.
10-15 dk ip atladıktan sonra sağ göğüs kasıma batar gibi bir ağrı giriyor ne yapmalıyım?
merhaba yaşım 15 boyum 162 kilom 48 her sabah yaklaşık 30 dk kadar kosuyorum ip atlıyorum esneme hareketleri ve barfikste sallanıyorum boyumun...