İsimleri virgülle ayırın.
Merhaba; Ben 2.ayıma başlıyorum ama uzun yıllardır spor yapan birisiyim yani hiç 1 ay spor yapmış gibi değilim.Boyum 1.75 kilom 70 kilo olarak...
Ben simdi optimum whey+gaspari aminoasit aldım universal creatin almayi düşünüyorum ? Nasıl bir kombin olur acaba ve nasıl kullanmalıyım teşekkür...
Hocam zaten sporcuyum bunun hiç mi önemi yok illa 2-3 ay BB mı yapmam gerekiyor bu takviyeler için ? Ben her spor sonrası yarım tavuk yiyorum...
Merhaba arkadaşlar, bugün optimum whey protein siparişi verdim, aminoasit almak istiyorum ne önerisiniz ? ve kreatin yada herhangi ek birşey...
Şuan keşke foto gösteme imkanım olsa, haftada 4 gün gidiyorum önce 10 dk bisikletle başlıyorum sonra mekik twist falan diye devam ediyor, sağlam...
Öncelikle ilginize teşekkür ederim ama ben spora yeni başlamış gibi değilim yani baya göğüs baklava var yani :) o yüzden sordum acaba alsam mı...
Çok teşekkür ederim, ben 1 ay oldum başlayalı ama hiç bir ay olmuş gibi değilim yani sporcuydum zaten vücüdum müsait fitness için, şimdi forumda...
Merhaba; Aranıza yeni katıldım sorularım olucak, 1 ay oldu spora başlayalı ancak yıllardır spor yapıyorum yani sporcu birisiyim. 1 ay gibi kısa...
