İsimleri virgülle ayırın.
Meraba arkadaslar. Ben 17 Yasindayim ve 1.71- 72 boyundayim. 4- 11 yaslari arasi lisanslı yüzme geçmişim var. Ama ardından 15 yasina kadar hicbir...
Arkadaşlar merhaba. Biliyorsunuz ki deadlift squat gibi hareketlerde yuksek kilolar ile calisirken kemer kullaniliyor... Tabi kullanmayan insanlar...