İsimleri virgülle ayırın.
Gayet başarılı ama trapez ler cok yukarıda iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
resim çekmeyimi ögreniyorsun arkadaşım
tebrikler 1 adet çalışma istasyonu olsa cillop olur
[IMG] Bulka devam
biraz nizami eksik gibi 40 kg öneml kilo mühim olan hissetmek hissediyorsan sıkıntı yok başarılar
git gide genişliyorsun tebrikler
damarlar çok güzel duruyor gögüsteki genellikle tebrikler güzel vucut
her şey insanlar için
Kg almaya çalışıyorsan kalori yakarsın tam tersi ise sıkıntı yok yardır iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
Genetiğin iyi antman sıkıntı yok büyük ihtimal beslenme sıkıntı gözüküyor dostum programını atarsan daha iyi yorum yaparız başarılar iPhone...
Vıcuttaki su yada yag azalmış olabilir sıkıntı yapma ciddi şekilde beslenmen kötü degilse kasta küçülme olmaz iPhone 'den Tapatalk aracılığı...
Beslenme ve antmn programı yazsrmısınız bu arada vucut gayet başarılı iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
[IMG] Bulka devam iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
Şöle bir örnekle netleştirelim bir futbolcu 1 sene futbola ara verse sonrasında tekrar hemen kadroya alınıp maça çıksa ne kadar verim verebilir...
Kardio kalp ve kan dolaşımı için gereklidir çünkü body yaparken organlarda büyüdüğü için sıkıntı yaşamamak için yap derim tabi kısa süre bundan...
Arkadaşlar böle düz mantık bakmayın olaya şu protein tozu nie bu kadar mücize gibi gösteriyorsunuz deneyin spor sonrası yumurta yada tavuk yiyin 1...
Sen 20 den hesapla güzel kardeşim iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
Tahmin edelim bence sağdaki kısa boylu olan iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
Def için yeterli kas kütlesine sahip olduğunu düşünmüyorum ams vucut gayet başarılı çalıştığın yeri ev olarak kabul edersek plaj vucudu olmuş gibi...
Çiko kardeşim azmin için tebrikler gayet iii iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi