İsimleri virgülle ayırın.
[IMG]
Bence senin beslenmen cok yanlıs sabah kahvaltı yapmıyosan zaten baştan yanlış yoldasın , Ayrıca canan karatayın diyet listesine bak derim. Makam...
peki ne önerirsin sabah kahvaltıda - ve birde aksam spordan geldikten sonra saat 10 11 leri buluyor. o saatte yemek yemek doğrumu
ben sabah kahvaltı ve aksam 6 gibi yiyorum 8-9 gibide spora gidiyorum Kahvaltıda kibrit kutusu peynir 5 zeytin domates yeşilçay 1 yumurta Aksam...
Komsunun kızı benim.ilaclarla 10 kılo.aldı nerde aldırmaz bılmeden konusmayalım. Doktorum bıle dedı doktordan iyimi bilcen
Anti depresan kullandım 2 tane ve mütiş kilo aldırdı. Hareketsizdim sınava hazırlanıyodum... Teşekkürler bilgilerin için
Tesekkurler :))
Hedefim kilo vermek spora ve diyete yeni başladım. Sadece sabah ve akşam yiyorum . İbni sinanın dediğine uyuyorum 2 öğün sağlıktır 3.cüsü...
Kullanmak zararlımıdır sonuçta kimyevi bi takviye
L carniten kullanmamı öneriyolar fakat çekiniyorum. Tv de ölen çok insan gördük bu gibi şeylerden
Kilo versem bile hiç gitmicekmiş gibi hissediyorum gider dimi ?
Merhaba , ben 22 yaşında 1.80 boy 115 kg erkeğim , spora yeni başladım. Sınav dönemi geçirdim ve ilaçlar kullanıyordum 35 kilodan fazla kilo...
Merhaba Arkadaşlar bu forumda ve bilgi konusunda yeniyim. Spor ve diet yapıyorum. 1.80 , 97 kiloyum fakat kilo vermem 1.5 aydır durdu yırtıyorum...
