İsimleri virgülle ayırın.
boyuma göre en fazla kaç kilo olmalıyım
Arkadaşlar kafamda bir kaç soru var yardımcı olabilirseniz sevinirim Boy:183 Kilo:70 1-)Protein tozu kullanmadan çalışıcam 1 yıl içinde en fazla...
benim göğsümdede içe doğru çöküntü var :(
yorumlarınızı bekliyorum
bacaklarım yeterince kalın daha kas calışıp kalınlastırmak istemem
çok kötü durumda degil zaten lisanslı futbolcuyum sporla iç içeyim bacaklarım baya iyi , daha yeni baslıyacağım için antreman şekli falan yok suan...
tüm vücut derken omuz , kol , bel , sırt falan mı
Arkadaşlar bildiğiniz gibi kundura vücut yapısı bozuk olur , ben göğüs ile karın kası çalışarak düzeltebilir miyim yani daha iyi bir görüntüye...