İsimleri virgülle ayırın.
Evet biraz fazla ama kilo almaya calisiyorum GT-I9300 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Sağolasın :)) GT-I9300 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Yan etkisi felan varmi ? Tasikardi yapabiliyor diye duymustum dogrumudur ? GT-I9300 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Arkadaşlar antremandan sonraki kas ağrılarını hafifletmek için önerebileceğiniz egzersiz ilaç besin vb. birşey varmı ?
Günde 2 ara öğün yiyorum zaten sabah ile öğle arası bunları. Akşam yemeğinden önce ise Beyaz leblebi Yer fıstığı ve ceivz yiyorum yaklaşık 50şer gram.
Arkadaşlar tadı biraz yavan ama peynir ve sütle birlikte ara öğün olarak tüketiyorum. Oranları iyi gibi gözüküyor. [ATTACH] 1 Pakette (45g)...
İlk değil be kardeşim 7 yıl futbol oynadım 6 ay önce bıraktım. Vgye baslayalı 1 hafta oldu Leg Curl 60 kilo başladım ondan heralde. Yaparkende hiç...
Bugünde bacağımın arka tarafı ağrımaya basladı yürümekte zorlanıyorum. Sizce bacağa cokmu yüklendim yoksa buda normalmi ?
Arkadaşlar 7 yıl futbol oynadım 6 ay nce bıraktım Şimdi VG'ye basladım. 2-3 ay sonra Supplement almaya başlamayı düşünüyorum. Sizce Amino Asit...
Zature olur ölürüm heralde soğuk suyla dus alirsam :D GT-I9300 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Bu ağrıları azaltmanın yolu varmi ? GT-I9300 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Sadece göğüs ve kasık bölgem cok ağrıyor. Birde Mesela geçen gün 40 mekik çektim sehpada diğer idmanda 33te kaldım 40 çıkmadı. Bu normal mi ?
Merhabalar.. Arkadaşlar başlayalı 1 hafta oldu 2günde 1 gidiyorum salona. Gittiğim gün hiçbir ağrı yok ertesi gün tatlı bir ağrı oluyor...
Vgye baslayalı 3 idman oldu ve idmandan 45 - 50 dk sonra çalıştığım yerler titriyor. Doktora felan görünmelimiyim yoksa bu normalmi ? Çok fazla bi...
verim alamamanızın sebebi nedir peki ? Vücudun alışma süreci felanmı ?
Teşekkürler. . GT-I9300 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Tamam tesekkurler. Hazir konusu acilmisken onerdiginiz bi marka varmi GT-I9300 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Sağlam bi genetiğim olduğunu düşünüyorum kendimce. Yani kulüp yazın bizi 2günde 1 salona sokuyordu 1 ay boyunca. O 1 ayda baya bi şişiyordu...
17 yaşındayım 6yıldır futbol oynuyorum 4 5 ay futbola ara verdim VG'ye başladım. 1 hafta oldu başlayalı birkaç kişiye sordum bazıları kullanmaya...
Tamam teşekkürler. Peki Whey'e başlamalımıyım.
