İsimleri virgülle ayırın.
hocam yanlış okdunuz galiba 2 hafta ısınma programı oldu şimdi 9.haftadayım yazmıstım ama
eyvallah hocam sağolasın dikkat edeceğim
Sağolun oneriler için her antrenmandan sonra karisik yaklasik 200 mekik cekiyorum duz yan falan 10 dk da yuksek tempoda kosuyorum
şimdiden herkese teşekkür ederim.spor salonuna yazılalı 9 hafta oldu hocaya söylediğim göbek kısmını eritmek ve birazda kas yapmaktı ama 2...