İsimleri virgülle ayırın.
http://www.ntvmsnbc.com/news/415886.asp#storyContinues Japonyalı araştırmacıların yaptığı bir çalışmada, 20’şer dakikalık aralarla yapılan 30’ar...
mp3 playerların ses çıkışları dijital olduğu için pahalısıyla ucuzu arasında ses çıkışı açısından fark yoktur. alacağınız ses kullandığınız...
1 senelik deneyim olmadan tek bölge çalışmak mantıksızdır. bu da antrenman şiddetiyle alakalı bir durumdur. şöyleki; 1 yıl sağlam idman ve...
[img] son günlerde avatarımdaki canım sıtkı abimle dalga geçildiğini seziyorum. hepinizi uyarıyorum. ateşle oynuyorsunuz!!! söylersem sizi...
aklınızda kalan, en çok etkilendiğiniz film sahneleri hangileri? benim şimdilik aklıma gelenleri söyleyecek olursam... bodyforum da...
http://www.swt.bz/entrainement/entrainement-haute-intensite-arthur-jones.php dostlar, linkte karasan'ın adamı casey viator var. nece olduğunu...
Isınma Programı (Başlangıç) Başlangıç programı, ileride yapacağınız sert idmanlar için vücudu ısıtmak amaçlıdır. Vücuttan fazla değişiklik...
Evde Çalışma Her hangi bir sebepten dolayı salona gidemiyorsunuz. Ama iyi bir vücuda sahip olmak istiyorsunuz. Peki bu mümkünmü? Evde...
[IMG] Amacınız ne olursa olsun, tüm programları sırasıyla okumanızı tavsiye ederim. Programı uygulamasanız bile, genel bir fikir edinmeniz,...
Endo Programı (Yağ Yakımı) Programdaki amaç yağ yakmak, kasları büyütmektense, şekillendirmektir. Bu yüzden kesinlikle cardio (koşu, bisiklet,...
Ecto Programı (Kas Oluşturma) 1 aylık ısınma programını geride bıraktınız, artık gerçek idmana hazırsınız. Ecto olmanıza rağmen yağlı bir...
hareketleri bu şekilde kategorize edebilirmiyiz yoksa tekrar sayılarımı bu farkı oluşturur, yoksa her ikisidemi?? şimdiden sağolun
***avrupa p*çi yavş*klar prensi george hagi peşi sıra getirmişler tam 3 tane *bneyi filipescu ilie popescu hepsi *rospu çocuğu hakan şükür arif...
mastürbasyonun sizce ne kadar zararı var vücut geliştirmeye. en fazla ne kadar yapılmalı. mesela ben, bazılarının hissetiği gibi hiçbir...
http://bodybuildingpro.com/ectomorphtraining.html burada büyüme hormonu salgısını artırmak için temel hareketleri kullanmamız gerektiğini...
beyler fm veya cm oynayan varmı aranızda? bnim bilgisayar celeron 400 olduundan şu ara oynayamıyorum ama çok yakın tarihte yeni bilg alıp,...
beyler 100 gr mercimekte (yeşil) ne kadar protein vardır. kimi kaynaklar 25 derken bir diğeri 12 diyor. ayrıca genel olarak baklagillere...
merabalar. eylül 2006 da 1500 metre yarışım var. bir iki gün sonrasında da 30 saniye civarı bir koordinasyon sınavı (engel üstünden atlama,...
zeytinyağını yemeğin başında değil sonunda koymamız gerektiğini söylediler. yemek piştikten sonra eklenmeli, en başta koyar kavurursanız zehir...
bir kitapta kalsiyum aliminin büyüme hormonunun salgilanmasini engellediğini okudum. eger alinacaksa saat 16 dan önce alinmasi gerektigini...
