İsimleri virgülle ayırın.
dostum kararlılığını bozma devaö et. 20 yaşımda başladım 6 7 ay oldu. kulübe 2 defa gittim kabul etmediler zorladım sonunda kabul ettiler.her...
yağyakamayanadam .. güzel bilgiler vermiş. ülkemizde malesef antrenörlerimizin genelinin fizyoloji anatomi vs blgileri eksik. kazakistandan...
güreşte en çok işe yarayan kuvvet antrenmanı ayakları kullanmadan halat tırmanmaktır. sıkma pres vs o tür hareketlere çok yardımcı olur. birde...