İsimleri virgülle ayırın.
Merhabalar. Benim 4 aylık VG geçmişim var. Fakat kilo oranım düşük olduğundan dolayı bıraktım ve şimdi kilo almak için çeşitli diyetler...
Önerebileceğin bitkisel protein var mı acaba?
Merhabalar bende 63 kiloyum 1.80 boyundayım senin gibi. Günlük diyet programından bahseder misin kilo almakta güçlük çekiyorum. Takviye vs...