İsimleri virgülle ayırın.
iyi günler ben 4 aydır fitness yapıyorum(1 ay cardio 3 ay sıkı ağırlık antremanları) ayrıca çok sıkı bir diyet programım var protein ağırlıklı. 4...
Öncelikle iyi günler. Forumda çok araştırmış olmama rağmen istediğim cevabı bir türlü bulamadım ve bi konu açmak istedim.Yardımcı olursanız...