İsimleri virgülle ayırın.
selam herkese arkadaslar 1.5 ayı askın süredir yapıyorum fitness 67 kilodan 74.5 75 e yükselmeyi basardım ama şimdi hayatımda ilk defa göbek...
herkese selam arkadaşlar ben 20 yaşındayım 6 haftadır düzenli olarak haftada 4 gün (pazartesi-salı-perşembe-cuma) şeklinde spor salonuna...
bi kere daha yukarı..
cevap verebilecek birisi yok mu?
ilk mesaja editledim
selam herkese aranıza yeni katıldım spora da başlayalı tam 1 ay oldu programımla ilgili danışmak istiyorum size iyi mi böyle devam etmeli miyim...