İsimleri virgülle ayırın.
Cardio kas kaybı yapar diye bir şey yok. Gerekli protein ve karbonhidratı almazsanız kas kaybı yaşarsınız.
Tavsiyeleriniz için çok teşekkürler. Söylediğiniz şeyleri yanımda götürebilirim o sıkıntı olmaz. Yazdığım ürünler elime ulaştı bcaa konusunuda...
Merhabalar herkese iyi geceler dilerim. Yazın gireceğim mülakatlar ve vücudumda olan yağlardan şikayetçi olduğum için yaptığım cardioya aşağıda...