İsimleri virgülle ayırın.
şöyle soriyim leg press ve leg extensionla ölçü alınabilir mi
insanın avlanıcak pençesi yok eti parçalicak dişleri yok bunun için etçil değiliz demek biraz garip olmuş. sonuçta insanın silah yapıcak ve eti...
bacak fotonu atarsan nekadar çok kalın olduğunu görüp ona göre yorum yapabiliriz
Geçen gün tek bacak vücut ağırlığımla squat yaparken sol diz üstünde bi ağrı hissettim. aslında hep yaptığım bi hareket 20 tekrara kadar çıkıyodum...
cedric hepsinden daha kütleli
Arkadaşlar bugün değişik bişey farkettim normalde 9 barfiksi zar zor çeken ben çok mutlu ve heyecanlıyken adrenalin seviyem tavan yapmışken...