İsimleri virgülle ayırın.
[ATTACH] iyi geceler GT-N7100 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Kardeşim bu beslenme ile bu sürede çok daha iyi durumda olmalıydın. bence temel sorun çalışma tarzın. şöyle bir şey dene bende işe yaramıştı....
düşük bütçe falan yeme bizi harbi harbi söyle hiç kür falan kullanmadın mı? yani vücutu çok beğendiğim den değil ama belli yani GT-N7100...
bildiğim kadarıyla heyet raporu alınca ücretsiz oluyor. zaten bu konuda bin tane konu açılmış orda ameliyat olanlar var yazıyorlar bak istersen....
ben sana gerçekleri söyliyim de yine sen bilirsin. kaç kişi gördüm sırf bu iş için spora başlayan. insana mantıklı geliyor işte vücut gelişince...
bence jinekomasti bu. Çünkü boyuna göre kilon fazla değil. resimlerde özellikle ilk resim jinekomasti bence. kardeş sana tavsiyem bildiğin üzere...
Başlıktan da anlaşılacağı gibi erzurumdan kimse var mı fromda merak ediyorum. Varsa buraya fotolarını falan atabilir. beraber antrenmanlara...
kardeş seni tanımadığımdan lütfen kişisel alma ama bence sende bu işte bi yanlışlık olduğunun farkındasındır. sana çok kabaca bu işi bundan sonra...
bu resime göre bi şey yok ama bi de yandan çekersen daha iyi olur GT-N7100 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Dostlar bu uyarıları lütfen dikkate alın. Bunlar hiç farkında olmadığınız ama çok sonradan farkedip pişman olacağınız hareketlerdir. 1)KOLU...
Kardeşim bu yorumu dikkate al. uzatmadan söyliyim böyle devam edersen o yırtıklar artacak. nedeni beyaz tenli olman. bende aynı durum vardı. başta...
eline dumbell aldığın andan itibaren kesinlikle tartıya bakmaman gerekir. tek bakman gereken yer ayna. sana tavsiyem en az iki hafta arayla...
kum torbasında cardio [IMG] GT-N7100 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
iyi geceler ☺ [IMG] [IMG] [IMG]
[IMG] before- after
Iyi geceler
İyi geceler :) [IMG]
tıptaki arkadaslarda konuştum. özetle şimdi Atp sentezine yardımcı bu madde. yani sana enerji veriyor. ben normalde spordan yarım saat önce yarım...
Doğrudur. siz kreatini nasıl kullanıyorsunuz. yani spordan önce mi sonra mı yoksa herhangi bi zmanda mı ?
[IMG] Kulladığım Supplementler 1)Protein Tozu : Bu marka önemli değil bir sonraki kutuda farklı alırım. Şuana kadar optimun, ultimate, mp...