İsimleri virgülle ayırın.
profun söylediği piramit: http://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/images/healthyeatingpyramidresize.jpg
Internette tez ararken bulduğum ölüm orucu diye tabir ettiğimiz uzun süreli açlıkla ilgili çok güzel bir makale. Açlık Normal bir insanda günlük...
tebrikler umut gerçekten bir azim örneği göstermişsin. birşey sormak istiyorum yalnız. 96 kilodan düşerken günde aldıgın ortalama kalori miktari...
merhabalar 128 kilodan 100 kiloya düştüm. 1.80 boyum var. Hedefim 85 kilo ancak bölgesel olarka ağırlık çalışmak mantıklı mı biceps triceps veya...
Sormak istediğim birkaç nokta daha var seni idol görerek soruyorum. 1- Ağır diet yaparken ağırlık çalışmanın mantığı nedir? Sonuçta ağırlık...
merak ediyorum fazla kiloluyken yapılan agırlık antremanın bir faydasi var mı? Sonucta diyette oldugu için yeterli karbonhidrat ve proteini...
Yağ yakarken veya kilo vermek istediğimizde salonda ağırlık çalışmanın mantığı nedir? Açıkcası kafam çok karışmış durumda. Birileri diyor ki diet...
peki anlayamadığım konu şu: yağ yakımı sırasında veya diet yaparken ağırlık çalışmasının mantığı nedir? Benim anlayabildiğim ağırlık çalıştıktan...
merhabalar. forumda hem yağ yakıp hem de kas kütlesi kazandığınızı okudum.tam olarak merak ettiğim nasıl bir beslenme programı ve çalışma...
Umut aslında seninle durumumuz benzer özellikte. Öncelikle 1.80 boy 128 kiloydum geçen yıl haziran ayında. Daha sonra diet-cardio ile birlikte...
