İsimleri virgülle ayırın.
GGT yüksek değil düşük çıktı yanlız yinede inceliyim ben teşekkür ederim
7 aydır spor yapıyorum 1.5 ay protein tozu kullandım alkol durumum ayda 1 idi ama spora basladıgımdan beri içmedim sadece tozu bıraktıktan sonra 1...
Geçenlerde kan tahlili yaptırdım ve "GGT" diye birşey düşük çıktı doktor protein tozumu bırakmamı istedi sizce ne yapmalıyım
cardio yaparsam da hacim kaybetmiş olmazmıyım
Yağ oranım fazla girdiğim ağırlıklar artıyor ama kaslarım parçalanmıyor nedense diyet yapmadan sadece yağ kessem ve tekrar sayılarını 10 çıkarsam...
martla beraber 7 ay desek yinede olduğu kadar ? yaza bomba gibi girsem seneye daha çok şişip bi definasyonla seneye yaza daha güzel girebilirim...
Merhabalar sitede yeniyim de, 6 aydır vücut geliştirme yapıyorum basladıgımda kilom 86 idi şimdi 90 ım, boyum 1.90 gelişme falan var ama kaslarım...
