İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar fitnessa başlayalı yaklaşık 3 ay olacak diğer ay supplement desteği almak istiyorum okuldan dolayı. normal öğünlerimi kesinlikle...
Arkadaşlar bir şey soracağım bir yerde görmüştüm; GAİNER larda genel olarak şeker oranı yüksek olduğundan (yani kalitesiz karbonhidrat olduğundan)...
Teşekkürler ilginiz için. Birde protein ve karbonhidrat içerikli bir karışım yapıyorum onu antremandan hemen sonra mı yoksa yatarken içmem mi daha...
Arkadaşlar VG de 3. haftam. Boy 176 kilom 55.(53 ile başladım). Sorunum şu ki sürekli bir bölgemde dengesizlik oluyor bazen kanatlarım bazen omuz...
Kardeşim bir şey sorcaktım yardımcı olursan sevinirim. Ben fitnessa yeni başladım (ilk haftam) bu hafta antemanlarımı yaptım fakat şöyle bir...
Arkadaşlar bende Ygs ye girdim şimdi LYS ye gireceğim. LYS den sonra yüzme+fitness yapmak istiyorum. Bu arada boyum 176 cm, kilom 55...
Grow Taller yapmanı öneririm. 2,3 cm uzatır her türlü
