İsimleri virgülle ayırın.
Kesinlikle hiçbir erkek sırtı kemikli, cılız bayan sevmez. Hele ki ben. Hafif agirliklarla calisilmali en azından biraz şekle dolgunluga...
Spor sonrası hızlı toparlanma için, beslenmemi desteklemesi için, eksik olduğu için vs denebilir
Arkadaşlar konu dışı tartışma yapmayın lütfen. Burda soru gayet açık. Toz kullanayim mi demedim sizlere. Kullanıyorum dedim. Basit karbonhidrat...
Benimki biraz psikolojik sanırım. Ben 2 sene once de fitness yapıyordum toz kullanmıyordum ve antrenmandan sonra 2 tabak pilav yediğim falan...
Antrenmandan 1.5 2 saat önce yemegim bitmiş oluyor. Ondan sonra antreman saatine kadar sadece su içiyorum. Antreman bittiğinde aç oluyorum ve...
Arkadaşlar merhaba. Yaklaşık 3-4 haftadır muscletech nitrotech protein tozu kullanmaktayim. Her antrenmandan sonra bir ölçek alıyorum ve yanında...
Neden ?
Arkadaşlar optimum gold, muscletech nitro tech ve isolate matrix arasında kaldım. Malum muscle ve isolatede kreatin var ama optimum goldda yoksuan...