İsimleri virgülle ayırın.
zayıflama programı yazarmısınız??
bi zahmet bu başlıkları bulursan paylaşıver burada
Spora başlayalı 1 hafta oldu.Haftada 4 gün gitmeye çalışıyorum.Fakat bir problemim var nasıl çalışacağıma dair bir programım yok. Çünkü gittiğim...
hocam merhaba spora yeni başladım.haftada 4 gün gidiyorum.Çalışma programımın iyi olmadığını düşünüyorum baştan sağma yani. boyum 177 kilom 89...
hocam merhaba spora yeni başladım kişiye özel program nasıl yazılır yardımcı olabilir misiniz ve beslenme programı?? amacım kilo vermek ve bunun...