İsimleri virgülle ayırın.
boks yapıyorum önceden vücut geliştirme yapmışlıgım var ve ikisini bir arada yürütmek istiyorum çalışma şeklim nasıl olmalı ??
Ama bu dusuk sikletler icin avantaj sanirim ?
Nasil avantaj yani
ızlemediğim filmi kalmadı :)
Peki buna gore reach uzunlugumun kac olmasi gerekir ya da orta siklet yerine yari orta siklet mi olmaliyim ?
Boksta orta siklet icin ideal boy nedir boyum 171 yorumlarinizi bekliyorum
mark wahlbergle ilgili bilgilernizi paylaşır misınız arkadaşlar.
eminem - berzerk tek geçerim
öncelikle 2 sorum olacak . 1- hangi hareketler boy uzamasını durdurur , yavaşlatır. 2- hangi hareketler boy uzamasına pozıtıf etki yapar
bacakları hacimlendirmeden nasıl kaslı hale getirebiliriz ?
bacak çalışmak boy uzamasinı engeller mi ya da hangi hareketler boy uzamasını engeller deatlift bench press gibi ?
bu konuyu bende m. Edyorum blgli biri cevap pls
hacim almak için illa bulk gerekli midir ?
ne uzatır ya ?
17 yasındayım 2 ay sonra 18 e gireceğim 70 kiloyum . İp atlamak boyumu uzatır mı arkadaşlar ?
17 yasındayım 1.71 boyundayım bu spor için kısa mıyım ?
