İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar, 1.Kademe Fitness Antrenörü ( Yardımcı Antrenör ) ne kadar ücret alır veya alabilir, bilgisi olan varmı acaba ?
az önce bu ürünü bende aldım, 909 gr (Rich Chocolate) :) bu akşamdan itibaren kullanmaya başlayacağım, her akşam yatmadan önce 1 ölçek alıcam,...
Öncelikle merhaba, yaşın ister 18 isterse 58 olsun bu spora başlayacaksan eğer sabırlı ve azimli olmalısın, herşeyden önce güzel bir spor salonuna...
peki ozaman, '' ZUPERMAN '' olarak değiştirebilirmiyiz :) kusura bakmayın zahmet verdim, teşekkürederim.
merhabalar, siteye üye olurken yanlış yazdığımdan ötürü nick değiştirmek istiyorum, mevcut olan FALCQN nickimi FALCON olarak değiştirebilirsek...
Yorum için teşekkürler, şuan kendimce 5-6 kilo fazlam olduğunu görüyorum, oyüzden yağ yakma sürecimde birazda kilo vermek istiyorum, kardio yu o...
başka görüşü olan varmı acaba ?
Yorum için teşekkürler, en kötü 30 dakika cardio yapabilirim antrenman sonrası, benim için bir sorun teşkil etmiyor :) 10 dakika koşu, 10 dakika...
??????????????????????????????????????????????????????
başka düşüncesi olan yokmu ?
Öncelikle yorum için teşekkürederim, Bahsettiğin konuda haklısın, fakat ben performans açısından bi sıkıntı yaşayacağımı düşünmüyorum, bu ve bunun...
Öncelikle selamlar, Bu haftadan itibaren '' Definasyon '' dönemine girmiş bulunmaktayım, Low Carb (Düşük Karbonhidrat) diyeti ile birlikte yeni...
??????????????
başka yorum ve düşüncesi olan yokmu ?
yorum ve görüş için teşekkürederim, dikkate alacağım :)
5.ayıma girdim, 23 yaşındayım, 95KG / 1.88 BOY :) amacım genel olarak kas kütlesi kazanmak, zaman zaman yağ yakımınada giriyorum
Başlangıç 10dk KOŞU 5dk Twister 3x50 Dumbbell Side Band Antrenman Sonu 4x50 Mekik 4x50 Crunch 10dk Bisiklet 1.Gün (GÖGÜS) Dumbbell Bench...
yorum için tesekkurederim, beslenmeme dikkat eden ve ozen gosteren biriyim, bu konuda bir sıkıntı yasamiyorum, hareket sayilarina dikkat edecegim...
düşüncesi olan yokmu ??
arkadaşlar ?
