İsimleri virgülle ayırın.
[media] ARKADAŞ GÜLDÜRDÜ:D
[media]
kardeşim banko maçlara iddaa oyna para kırmak istiyorsan :D yalnız abartmadan yoksa para durumunda yapabileceğin bir şey bilmiyorum , çalış diycem...
[media] ne güldüm ya :D :D
haklısın teşekkürler:D
2 ayda supplementsiz 6-7 kilo aldım ama şu son 1ayda aynı kiloda kaldım beslenme şeklim aynı hiç değişmedi hatta daha çok özen gösteriyorum benim...
dediğin gibi hiç yoktan iyidir ama onlarıda belli bir düzene koy 5 dakikada bitirme:D
düzenli uykuya ihtiyacın var ilk onu düzeltmeye çalış bence eğer durumun varsa marketten bol çeşit şeyler al hep aynı şeyi yeme ki sıkılma yemek...
İllegal olmak , bin legal olmaktan iyidir.