İsimleri virgülle ayırın.
Hormonlu tavuk diye bişey yoktur kendi fizyolojik hormonları kesilene kadar yeterlidir(yetmeseydi basılırdı hormon) ancak sığır etlerinde hormon...
Fullbody bende uygulacağım çünkü bölgesel calışırken aklım diğer bölgelerde kalıyor :) 10 aydır bu sporu yapıyorum daha önce atletizm geçmişim var...