İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar eve ağırlık seti sehpa vs. almaya karar verdim. İstanbulda nerelerde ucuza satılır bilgisi olan varsa paylaşabilir mi?
Haklı olabilirsiniz ancak göbek bölgemde yağlar var buda beni rahatsız ediyor bir an önce kurtulmak istiyorum.
Acele ile hazırladım konuyu daha ayrıntılı bilgileri vereyim. Yaş 19 Boy 1.73-74 Kilo: 75.1 yaklaşık 1 yıldır bu işle uğraşıyorum öğrenciyim....
Arkadaşlar merhaba, kendi kendime şurdan burdan bulup harmanlayıp ortaya çıkardığım hem yağ yakmak hemde hacim kazanmak en azından kaybetmemek...
Merhaba 1.73 boy 75 kiloya sahibim Bel bölgemde yağlanma var onlardan kurtulmak istiyorum. Beslenme programım sabah:yumurta-yulaf-süt ara...