İsimleri virgülle ayırın.
[ATTACH] [ATTACH] [ATTACH] [ATTACH]
Ne güzel dedin :) ' Senin için bodybuilding iki dumbell kaldırma benim için ise seçeneklere bile koyulmayacak kadar değerli bir yaşam tarzı güzelim '
aynı Yoldan yol al o vakit
Adam ne soruyor siz ne cevap veriyorsunuz kardeşşim adam yiyemiyorum diyorsa yiyemiyordur gainer mi whey mi diyor bunu cevapla yok yemezsen olmaz...
Tek onerim bu saatten sonra hastalanmaya ve sakatlanmaya dikkat et
Kiloya göre değilde görüntüye göre kilo önerisi yapılmalı bence mesela sana bu fotoğrafı gosterip sence kilo almalimiyim deseeydim ne derdin :) ha...
Çok hafif göğüsden sonra kusursuza ulaşacaksındır :)
aynen bro fitness sağlık bodybuilding benim için ve gerçekten bir ego sporudur bunu kabullenip yapmak en güzeli :)
Herkesin yanılacağını biliyordum fotoğraflarda oynama yok direk çekip attım boy 179 kilo 69 :) 62 cm kol ben daha görmedim kardeşim reelde de...
Boy 179 o zaman öyle söylim :)
boy kilo kol göğüs ölçüsü tahmin istiyorum bakalım kim tutturacak
takviye olarak tribulus bcaa whey masss ve zma var bunları kullanıyorum protein tozuna hiç ara vermedim massa yeni basladım günde bi ölçek ekstra...
Bacakların bütün olarak vücutla bir fotoğrafı yok ayrı olarak cekmistim onları atınca degerlendirirsen güzel olur. düzenli olarak 1 yıl oldu...
boy ayağımdakilerle 1.82 kilo 69
[ATTACH] [ATTACH] [ATTACH] [ATTACH] [ATTACH]
emeğine laf söylemedik karındaşım benim artist artist konusma yeter senide görelim felan hersey apacık ortada benim videolarım öncesi sonralarım...
birader sen problemli misin :)) çekemeyenlere falan bıktık sizin gibilerinden asıl sen eleştiriye gelemiyorsan konuşmayacaksın benim babamda da...
buraya bunları koyuyorsan eleştiriye açık olacaksın birader 10 sene mr olmpia olmus gibi artist artist konusmayacaksın sen beğeniyorsan problem...
1 Yıl düzenli spor beslenme
yapmam gerekenleri yorum olarak bekliyorum
