İsimleri virgülle ayırın.
Yumurtalarla aynı kaba koyup karıştır sonra direk pişir tadı hiç gelmiyor
Arkadaşlar yaklaşık 2-2.5 aydır spor yapıyorum ve cesitli sebeplerden 15 gündür yapamıyorum.Supplement alıp başlamayı düsünüyorum.Boyum 1.89 kilo...
neyse yeni başladığım için de öyle geliyor olabilir teşekkürlergöğüs olarak bench press incline ve dumbell fly yapıyorum bu ay tek bölge calısmaya...
hayır benim merak ettigim bunu engellemek için yapılabilcek bişey var mı neye dikkat etmem lazım ?
ben spora başlayalı 1 ay oldu ve göğüslerim kadın göğsü gibi gelişiyormuş gibi hissediyorum yeni başladığımdan mı kaynaklı bir problem olabilir mi ?