İsimleri virgülle ayırın.
bu kişiler çok güçsüz gözüken, kambur duran, herkesin biraz kilo al, çok hasta gibi duruyorsun dediği özetle kalem gibi gözüken insan tipidir....
Postür bozukluğu diye arat forumda.
Tipin oturmuş yahu.. :) Bi kendine gelmissin bi sexy duruş görünüm söz konusu super, Aferin bol bol protein ye, dips çalış göğüslerin açılsn. çok...
Senin yasinda herkes öyle hisseder sendrom bu . aileler ayrim yapmaz. Özellikle boyle davranman anneni üzer. babanada eyvallah et yumurtadan...
Kilo arttırman gerek derken ağırlıklardan bahsediliyor. Göğüs hissetme isinide en iyi blonde anlatmiş. Ve istesende bahsettign gbi kalın adam...
Bide En baba hareket deadlift.. Kalçayı da geliştirir.. Sırt, omuz, alt bel , önkol bayağı bi etkili..
Askerde düz yolda koşmak bile yasak.. :)
Balayindalar galiba..
Forumda postür bozukluğu diye arat bunlari da yapabilmek için vg tabiki.
Bu havada içim ısındı..
Ehehehh o zaman bol bol kolay gelsin : )
Bol squat yaparsan kalça bakimindan çok daha motive edersin kendini .))
Postür bozukluğu ( duruş bozukluğu ) var . Forumda bu şekilde aratirsan kamsamli bilgi edinirsin.. Seninkisi galibaa kifozlordoz gbi biseydi.....
Dün bir bugün iki whey mi kullanan ?..:cool:
Aferin selen bomba olmuşsun .)))
Büyümüştür artık :))