İsimleri virgülle ayırın.
Bisey değil bro
Önemli sorularim olacak fitnesstan anlayan ve bu işle yakından ilgilenen birileri lazım
Haddim olmayarak soyluyorum işinize yariyabilir Low carb diyetini deniyebilirsiniz yağlar için
Dostum cheat day lerde fast food a kacamdan rahat yiyebilirsin ( yine abartma ama ye)
Low carb diyetini dene bro ;)
Istersen kendi vücudunu kardiyoya adapte et kosu yap alış biraz daha kilo ver.Ayriyeten low carb ( düşük karbonhidrat) diyetini uyguluyabilirsin...