İsimleri virgülle ayırın.
[ATTACH] [ATTACH] [ATTACH] [ATTACH] [ATTACH] Abilerle kapışırken:)
Herkese merhaba ben Tunc zaten birçoğunuz tanıyordur.6 seneyi aşkın Bodyforumtr de aktif olarak kendi başlığımda yazıyorum,bilgilerimi...
[ATTACH] 7 days out
Önce bu sporu hobi olarak mı yapıyorsunuz yoksa ciddi hedefleriniz mi var buna karar verin. -Karar verdikten sonra karşı görüşteki insanların da...
7 Martta yarışıyorum,fitnesburadatv den canlı olarak izleyebilirsiniz
[ATTACH] 86.5- 32 days out
Sert yarışmaydı,solumdaki abimiz 3 hafta sonra ifbb dünya şampiyonasında 2.oldu[ATTACH]
[ATTACH] 90.5kg 7 weeks out
1-kürünüzün baştan bir temel mantık hatası var kısa esterler-uzun esterler wınstrol ve dananolun aynı kurde olması gibi 2-Eğer kafanızdaki diyet...
1-Sabahki yumurtalarından 2 sinin sarısını cıkar 2-bulgur pilavını yerini aynı ölçekle jasmin pirinçle değiştir 3-ant önce pekmez içmeyi kes 4-ant...
günlük olarak yazayım ben de 10 yumurta-10tl 250 gr somon-25tl 250gr et-15tl 500grhindi-12tl 750gr jasmine-12tl 500gr patates-2tl...
[ATTACH] 1.73-82kg %5 bf
[ATTACH] Ifbb diamond cup,en yakın rakibimle aramda 10 yaş vardı.(soldan ikinci sıradaki benim)
[ATTACH] 5 weeks out B.a.e world championship
[ATTACH]
[ATTACH] 6 days out
[ATTACH] [ATTACH]3 weeks out
[ATTACH] 84kg 4 weeks out
Kurune proviron armidex omega3 liv52 ekle ogunlerinde enginar maydanoz tüketmeye çalış karaciğerini yoruyosun 3.haftaya göre tahlillerin biraz...
2015-2017 2019 yolda [ATTACH]