İsimleri virgülle ayırın.
Duruyosa benide alin :) 0541 798 30 15
Askere gidin gelin bakalim ne kaliyor :) 2.5 yilim çöp oldu yeni yeni toparlaniyorum
Tuttu, Alttaki squattan nefret ediyor
Tanıdık bir abinin evinde misafirliğe gittik arkadaşlarla,ev bize pek uzak değildi 10 dakikalık yürümelik bir yoldu,adam bize 2 kaşık macun...
Ğ Ölmesimi gerekiyor ?
O kadar bilgin yoksa inan sınavı geçemezsin,ordada konusu işleniyor ama 3 günde 5 günde öğrenilcek şeyler değil,40 kişi varsa eğitimde 3 kişi...
İleri seviyede olması lazım,Eklem haraketlerini a dan z ye ezbere bilmen gerek ve bu eklem haraketleri postür duruşları eğitimin ilk konusuydu bizde
Selam,Eğitimler ciddi anlamda zor oluyor,öncelikle anatomiyi çok çok iyi bilmen gerekiyor,eğitimde asla yok bench press miş squat mış bunlar...
Kürdeyim kardeşim 300 gram sadece bir öğünüm, ben günde 600 gram kırmızı et tüketiyorum
300 gram kırmızı et ve pilavdan başka hiçbirşey yemiyorum şahsen
Lazarın neden yarışmalara hiç katılmadığını bilen varsa bizide aydınlatsın benimde merak ettiğim konulardan birisi :) ayrıca doğal veya değil el...
Kırmızı et neden yok ?
Valla moruk pazarcıyım 3.30da hale gidiyorum toplasan 4 saat uyuyorum haftanın 5 günü bende sıkıntı yok hep bomba gibiyim :D
Karar senin :)
Ağır kilo 8-12 tekrar
4 ay hiçbirşey öğrenmemişsin buraya şu programı yazarak,saçmalıktan ötesi :)
Kışın 4 gün rahat tadı hiç bozulmadan kalıyor,yazın arkadaşların söyledigi gibi anca 2 gün duruyor
35 cm kolu şu iğrenç görüntüye tercih ederim,35 mi dedim pardon 30 olucaktı..
&0.5 yağ oranı olan biri ölür yaşaması imkansız,nerde araştırırsanda araştır
Erdeğe sakın gitmeyin,ocaklarda yazlığımız var ve 2 gün önce ordaydım,deniz aşırı derecede pis ve 2 gündür yağışlı,tatilini zehir etmek...
