İsimleri virgülle ayırın.
hocam kas yapınca cok irileşiyorum yağlar artık göğüsümda tabaka olmuş kas çalıştıgım zaman vücüt sarkıyor zero shot(yağ yakıcı) ve amino asit...
Hocam kolay gelsin 186 boyum kilom 76 ama göbek bölgem yağlı göğüslerim sarkık spor yapıyorum ama kas çalıştıgım zaman daha cok sarkıyor 6 aydır...