İsimleri virgülle ayırın.
Ve bu öğünlerin hepsinde et olmak zorunda mı? Harb çıkacak evde. 150*7 1 kilo et yapar.
hiç alkol sigara 0
saolasın. bir de ben hareketli ağır bir işte çalışıyorum. off günlerimde kullanmalımıyım.
yüzde 9 yağ oranım.
Bundan önce Universal 3001 kullandım. 3 idman öncesi ve 4 sonra olarak. Şimdi elimde Weider'in 3050 var. kreatinle birlikte kullanacağım.Forumda...
Açık konuşmak gerekirse. Protein tozu karın doyurmuyor. öğün gibi kullanmamak gerekir. en az 3 öğün beslenmen gerekir dostum. ki bu antreman yapan...
Kesinlikle bu şekilde 6 kilo verdim polonyada.
Herkese Merhaba, 2 aydır kortizon kullanıyorum ameliyat sonrası ve aşırı yeme isteği uyandırıyor antremanımı yapıyorum. ama yağ,tuz,şeker,unlu...
açık konuşayım. bunu yiyorum. + 3 yumurta beyazı 1 sarısı lorla birlikte omlet fakat kilo vermemi durduramıyorum. kahvaltım bu şekilde
3 antreman öncesi 3 sonrası olarak mı?
Merhaba bu ürünü protein tozu ile birlikte kullanabilirmiyin antreman öncesi ve sonrası. 8 aydır bb yapıyorum ve ikisi antreman öncesi ve sonrası...
eyw saolasın. saolasın. kullanan varsa cevap bekliyorum.
Öncellikle Merhaba, 7 aydır bb yapıyorum. 2 aydır protein tozu kullanıyorum. Yurtdışına çıktığımda universal amino 3001 aldım. weider pure...
Bende bir zamanlar bu kadar hızlı kilo verdim. yapma kastan gidiyor. iştahın açıldıysa ye kardeşim. nasıl belden low kick atabileceksin yoksa o...
Bu ürünü vakti zamanında kullandım. bol suyla epey bir antreman yapmıştım taekwondo musabığı iken. Çok hızlı kilo verdirdi.Artık halisilasyonlar...
150 gr yulaf ezmesi,3 su bardağı yağsız süt 1 kivi,muz,ananas( kalın dilim) Öncelikle yulaf ezmesini rondoda çekiyoruz toz haline gelene kadar....
çok saol bilgiler için.özellikle ayrıntılı bilgiler için. şu an elimde foto makinesini bulursam yada telefon aracılığıyla hemen atmaya...
20 yaşıma kadar 12 13 sene taekwondo, wu shu, muay thai savate,sanda yaptım. musabıktım. ardından bıraktım.
merhaba
açık konuşacağım sana.bence hiç mikrodalga olayına girme. uzun sürede ve sağlıksız olacağı kanaatindeyim. nasıl antremanına özen gösteriyorsan...
