İsimleri virgülle ayırın.
İçeriği çok iyi gözüküyor da internette araştırma yaptım reklamı kullananı yok
Merhabalar, bugün bir ******inden Nitro-tech alacaktım ordaki görevli GHF NUTRITON isimli ürünü övdü ve önerdi bu ürün hakkında bilgisi olan...
Yorumlarınızı bekliyorum
Merhabalar; 2 seneyi aşkın süredir fitness yapıyorum. Kilo almak için başladım ve amacıma ulaştım. İlk başladığımda 60 kiloydum ve 5 ayda 18 kilo...
Omuz superset girdiğim için sırtla zor oluyor biraz denemiştim çünkü. Büyük ihtimal proteine devam edeceğim ve teşekkür ederim önerilerin için.
Evet proteini yeterince alamıyorum bu birkaç aydır mide antrenmanına da henüz düzenli olarak başlamadım. Tam olarak başladığımda düzeleceğinden...
Öncelikle herkese merhaba foruma yeni katıldım direkt konuya gireyim ben şimdiden bir yanlışım olursa affedin. Yaş: 19 Boy: 1.84 Kilo: 75...