İsimleri virgülle ayırın.
o ptlerin eğitim sevyesi nedir ?
bunların olayı git gide büyüyor kan çıkacak gibi instagramda birbirlerine sallamaya başladılar iyice
gelişmişsin he biraz macfite başlamışsın bide
ertuğrul hocaya hangi videoda sallıyor ? savaş hoca benim gözümde diğerlernden her zaman bir tık önde. adam okumuş etmiş vs bunları geçiyorum ama...
tahsinim iyisinde kardeşim biraz kilo alman gerek tişörtü çıkarmadığın sürece kimse senin spor yaptığını anlamaz.
kardeşim benimde böyle sorunum vardı bitkisel ilaçlar kullandım sürekli traş oldum düzeldi biraz araştır bunları
herkese selam uzun zamandır kardiyo yapıyorum beslenmeye dikkat ediyorum vs. karın kaslarım belli olmaya başladı fakat şu bel bölgesinde ki...
savaş cebecinin ilaç kullandığını düşünmüyorum sadece artık çok göz önünde olduğu için 2 yıldır beslenmeye çok abandı günde 1 kilo et yiyor ve...
nasıl yıllar alır ? ben geçen sene 3 ayda baya yağ yaktım nerden baksan %5 yağ yakmıştım bu sene ise beslenmeye de dikkat ederek 2 ay gibi bir...
yağ oranın nedir
bu komik olduğunu sandığın laftan ve aldığın hazdan anladığım kadarıyla pamuklar içerisinde yetişmiş küçük bir oğlan çocuğusun. seni zor bir hayat...
hadi ya ciddi misin ? youtube kanalında anlat bu konuyu bence profil fotoğrafından bile ciddiye alınmayacak bir çocuk olduğun belli
merhaba herkese sabah kalkıyorum aynaya geçiyorum karın kaslarımı sıkınca baya belli oluyor fakat normal halde dururken çok belli olmuyor hatta...
hacimli olmuşsun biraz evet
bro biraz yanlış bulk yapıyosun sanırım şişko olmuşsun
kardeşim göbeği o kadar çekmişsin ki kendini o kadar kasmışsın ki sırt ve bel kasların zarar görür dikkat et
hocam senin baban belli ki yıllardır memur benim bildiğim yıllanmış memurlar 5-6 bin rahat alıyor onların bir düşüğü 4 bin civarı. tamam çok...
memur çocuğuyum diye olayı dramatize etmeye gerek yok şuan kıdemli bir memur 10 bin liraya kadar maaş alıyor.
hocam kreatinin tam olarak faydası nedir açıklar mısınız ? ben kullanıyorum ama inanın tam neye yaradığını bilmiyorum sadece kaslara proteini daha...
Kreatin sebze yada bitkilerde varmıdır ben supplement çok aşırı bir şekilde kullanıyorum et ürünleri de yiyemiyorum en azından 1 sene...
