Arama Sonuçları

Tekrar Ara
4 sayfadan 1. sayfa
  1. skill4getz
    Gönder

    53 KG DAN 78 KG YE 1 YILLIK ÇALIŞMA ( VİDEOLU )

    konuya bir post yazmak istedim, geçen sene yarışmak istediğimi söylemiştim. Bu yıl genç erkekler fizik +178cm kategorisinde yarıştım fakat finale...
    Gönderen: skill4getz, 13 Ekim 2018 Paylaşıldığı Yer: Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü
  2. skill4getz
    Gönder

    53 KG DAN 78 KG YE 1 YILLIK ÇALIŞMA ( VİDEOLU )

    Öncelikle teşekkür ederim, yumurta eskiden tüketmiyordum. Şuanda da fazla tüketmiyorum. Önemli olan makro, herkesin günlük alması gereken makro...
    Gönderen: skill4getz, 30 Ocak 2018 Paylaşıldığı Yer: Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü
  3. skill4getz
    Gönder

    53 KG DAN 78 KG YE 1 YILLIK ÇALIŞMA ( VİDEOLU )

    sakatlığım geçti zaten dostum
    Gönderen: skill4getz, 5 Ekim 2017 Paylaşıldığı Yer: Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü
  4. skill4getz
    Gönder

    53 KG DAN 78 KG YE 1 YILLIK ÇALIŞMA ( VİDEOLU )

    1 yılın sonunda 2 yerden bel fıtığı oldum zaten dostum, 5 ay kadar ara vermek zorunda kaldım. 130 140 kiloya kadar squat yapıyordum. Şu zamana...
    Gönderen: skill4getz, 4 Ekim 2017 Paylaşıldığı Yer: Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü
  5. skill4getz
    Gönder

    53 KG DAN 78 KG YE 1 YILLIK ÇALIŞMA ( VİDEOLU )

    kardeşim istediğim forma henüz erişemedim diyebilirim. Şuan 87 88 kilo arasındayım. Bu eylülde yarışsam yarışabilecek bir form elde ederdim fakat...
    Gönderen: skill4getz, 3 Ekim 2017 Paylaşıldığı Yer: Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü
  6. skill4getz
    Gönder

    53 KG DAN 78 KG YE 1 YILLIK ÇALIŞMA ( VİDEOLU )

    dostum ilk ölçümü hatırlamıyorum fakat şuan 129- 130 civarı sanırım
    Gönderen: skill4getz, 21 Nisan 2017 Paylaşıldığı Yer: Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü
  7. skill4getz
    Gönder

    53 KG DAN 78 KG YE 1 YILLIK ÇALIŞMA ( VİDEOLU )

    Benim inandığım tek şey sıkı çalışmak, ama laf olarak değil. Gerçekten sıkı çalışmak. Ben antremanda kustuğum günleri bile hatırlıyorum, herkes...
    Gönderen: skill4getz, 20 Nisan 2017 Paylaşıldığı Yer: Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü
  8. skill4getz
    Gönder

    53 KG DAN 78 KG YE 1 YILLIK ÇALIŞMA ( VİDEOLU )

    Son formumu sizlerle paylaşmak istedim, gelişimim çok yavaşladı.Sırtım inanılmaz gelişmeye devam ediyor. 84 85 kilo arası gidip geliyorum.Kol ve...
    Gönderen: skill4getz, 11 Nisan 2017 Paylaşıldığı Yer: Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü
  9. skill4getz
    Gönder

    53 KG DAN 78 KG YE 1 YILLIK ÇALIŞMA ( VİDEOLU )

    Keşke bu süreçte beni gözlemleyebilseydin, sana da hak veriyorum böyle düşünmen doğal. Fakat anabolik ilaç alan birisiyle tanışmamışsın sanırım.
    Gönderen: skill4getz, 8 Aralık 2016 Paylaşıldığı Yer: Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü
  10. skill4getz
    Gönder

    53 KG DAN 78 KG YE 1 YILLIK ÇALIŞMA ( VİDEOLU )

    off day sadece pazar günleri, o günde bazı öğünler cheat yapıyorum
    Gönderen: skill4getz, 6 Aralık 2016 Paylaşıldığı Yer: Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü
  11. skill4getz
    Gönder

    53 KG DAN 78 KG YE 1 YILLIK ÇALIŞMA ( VİDEOLU )

    genelde 3000 3500 arası şuan açıkçası konuşmak gerekirse bir çok kişiden bu tepkiyi aldığım için alıştım diyebilirim. Ben dediğin gibi hiçbir şey...
    Gönderen: skill4getz, 6 Aralık 2016 Paylaşıldığı Yer: Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü
  12. skill4getz
    Gönder

    53 KG DAN 78 KG YE 1 YILLIK ÇALIŞMA ( VİDEOLU )

    Valla dostum öncelikle sağol, karbonhidrat tozundan ziyade normal besinlere yönel derim. Ben kilo almaya başladığım dönemde gainer kullanmadım....
    Gönderen: skill4getz, 22 Kasım 2016 Paylaşıldığı Yer: Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü
  13. skill4getz
    Gönder

    53 KG DAN 78 KG YE 1 YILLIK ÇALIŞMA ( VİDEOLU )

    sağol dostum, bel fıtığım geçti çok şükür
    Gönderen: skill4getz, 12 Kasım 2016 Paylaşıldığı Yer: Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü
  14. skill4getz
    Gönder

    53 KG DAN 78 KG YE 1 YILLIK ÇALIŞMA ( VİDEOLU )

    Güncel form, eski formumun 1 tık üstüne çıktım gibi, güncel kilo 80
    Gönderen: skill4getz, 11 Kasım 2016 Paylaşıldığı Yer: Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü
  15. skill4getz
    Gönder

    Yaş 18, adım adım Mens Physique

    İyi ve kötü yorumlar için teşekkürler, henüz yaşım 18. Önümde güzel bir geleceğin olduğuna inanıyorum. Seneye eylülde görüşmek üzere :)...
    Gönderen: skill4getz, 22 Eylül 2016 Paylaşıldığı Yer: Üye Fotoları
  16. skill4getz
    Gönder

    Yaş 18, adım adım Mens Physique

    http://i.hizliresim.com/aXdMm4.jpg şu şurada kalsın, hala inanmıyorum vs dersen ilk kol idmanında video çekip yollayayım ;) sağolasın dostum
    Gönderen: skill4getz, 5 Eylül 2016 Paylaşıldığı Yer: Üye Fotoları
  17. skill4getz
    Profile Post Comment

    Akçay

    Akçay
    Profile Post Comment by skill4getz, 31 Ağustos 2016
  18. skill4getz
    Gönder

    Yaş 18, adım adım Mens Physique

    Göğüs pumpsız 113 yanlış ölçüm yapmışım. Yazdığım ölçülerde sadece kol pumplı
    Gönderen: skill4getz, 30 Ağustos 2016 Paylaşıldığı Yer: Üye Fotoları
  19. skill4getz
    Gönder

    Yaş 18, adım adım Mens Physique

    sağol kardeşim, teşekkür ederim
    Gönderen: skill4getz, 30 Ağustos 2016 Paylaşıldığı Yer: Üye Fotoları
  20. skill4getz
    Konu

    Yaş 18, adım adım Mens Physique

    Evet arkadaşlar bazılarınız belki hatırlıyordur,...
    Konuyu açan: skill4getz, 30 Ağustos 2016, Mesaj sayısı 15, Paylaşıldığı Yer: Üye Fotoları
Gösterilen sonuçlar 1 to 20 of 73 Sonraki >
Tekrar Ara
4 sayfadan 1. sayfa