İsimleri virgülle ayırın.
tabıkıde bu surecte proteın tozu,bcaa ,amıno, kullandım..
Ben 8 ay suresince önce bulk olayim sonra define olurum tarzinda bir yol izlemedim, hacim alirken yagsiz bir kutleye sahip oldum yani kutle...
Düzenli anreman ve beslenme programı ile bu hale geldim, şmdi tekrardan bulk olup daha hacimli bi kütleyle parcalama yapıcam[ATTACH] [ATTACH]...
Hakan abi oncelikle iyi aksamlar , bende izmir karsiyakada yaşıyorum , sizin gibi bu sporda tecrubeli abilerimden ogrenmek istedgim bir kac sey...
Perfect in 4 cesit urununu kullaniyorum protein . Bcaa . Amino ve karb.tozu cok memnunum urun kimyasal icermiyor en azindan bunu biliyorum ve...
Assault cok fazla tuz ve su tutan urun bulk olmaya aday oluyorsun
extra bır yan etkısı olmusmuydu sızde ... Suan ıcın bı sorun yasamadım ama ...
Hayir urun iceriginde dma yok ozellikle baktim ama bu urunun iconde dma da olsa nasil olur cok merak ediyorum ya inan ben kuru gurultu bir urun...
Tum yorumlari okudum ve bugun kullanmaya basladim hemo rage i. mukemmel otesinde bir performans sagliyor inanin spor yaparken mutluluktan güle...
Kişiden kişiye değişiyor yağ oranı ve görüntüsü. Bende yağ oranı % 7 olmasına rağmen arkadasımın % 15 ama görüntümüz hemen hemen aynı ...
car 26 foto varmı daha amaçlı yorum yapabılırım.
Kimse amacını belirtmeden foruma yazı yazıyor, öncelıkle kilo vermek isteyen bir kişi antreman sonrasında sadece protein alarak beslense yeterli...
1 yil icin yavas ilerleme diyebilirim acikcasi 5 ayda bu hale gelmelisin, cunku eski halinde asiri yagli ve bulk halde degil , fakat tahminime...