İsimleri virgülle ayırın.
Yanıtlar için teşekkürler 2 hafta deneyelim bakalım tembelleştirmez inşallah , birde şunu sorucam yapmadığım spor kalmadı ancak vücut şekil...
Selam arkadaşlar bazen uzun süre aralıksız çalışınca bir süre ara vermek istiyor insan max kaç gün dinlensek bu inşaatçı gibi hırpaladığımız...
Slm arkadaşlar İstanbul Anadolu yakası serbest güreş öğrenebileceğim güreş kursu varmıdır , varsa şartları nedir spor geçmişi olan biriyim ama...
Beyler bjj Grapling Güreş tarzı spor yapıp bcaa vs. kullanan kullanıpta önerebilecek olan var mı ? ayrıca kullanıpta faydasını görmüş olan var...
Ben şunu soracaktım arkadaşlar Bent-Over Barbell Row hareketi Ağırlık istasyonuyla yaptığımız Kürek çekme hareketiyle aynı etkiyemi...
Maçı izledim Fedoru bende çok severim imparator lakabını hak eden bir sporcu , ama geri döndü demek için bence erken bunun için kendi...
Herkeze selam ,, hiç uzatmadan anlatayım hemen,, her insanın arada bir 1-2 kilo oynama olsada belli bir kilosu vardır ,, ben boy 1,86 ,,kilo...
Moral bozucak bir durum yokki sabırla yola devam edersen kısa sürede eski gücüne kavuşursun , kısa sürede diyorum çünkü kas ve kondisyon...
plaka kapasitesi arttırılabilir olanlara bakayım ozaman saol yorum için
serbest ağırlık setim zaten var haklısın tabiki ama benim istasyonu istememin sebebi şuan farklı 1 ay önce omzumdan ciddi bir sakatlık yaşadım...
Bende aynı şekilde bir öneri arıyorum dostum ve en öne çıkan ürün bu oluyo...
Beyler bu aleti alıp almamak ta çok kararsız kaldım kullanan arkadaşlar ufak bir fikir verirse sevinirim ,,buna extra plaka eklenmediği yazıyor...
Değindiğin durumu oluşturan profildedeki tipler varmı bu sporları öğrenmek isteyen evet var , ama çok fazla olduklarına inanmıyorum sonuçta...
Arkadaşlar biraz araştırdım yazmadan önce konuyu ama burayada yazmak ve sormak istedim , kısa ve net olarak sorucam örnek Cuma günü saat...
Arkadaşlar bu hafta başıma gelen bir olay bu , 6 ,7 aydır kickbox dersleri alıyordum ek oarak 1 aydır da Jiu jitsu ya başladım , bir kaç yeni...
Cevaplardan adeta tecrübe akmış :) bu cevaplar tabiki işe yarar teşekkürler bilgiler için ve anlattığın tekniklerin mantığını kesinlikle anladım...
Bir kaç sorum olacak yine tecrübeli arkadaşlardan aydınlatmalarını bekliyorum , uzatmak istemiyorum kısaca hayatım boyunca bir çok sporla iç içe...
söylediklerin kesinlikle doğru noktalar hiç şüpesiz ,ama şunu eklemeliyim bu antrenman maçları yani bizim yaptıklarımız Müsabaka dan farksız...
Teşekkürler bilgi için,bu bilgi biraz serinletti şimdi :)
Tecrübeli olan arkadaşlar cevap yazarsa sevinirim , bu anrenman maçları sırasında nekadar gardı kapalı tutarsan tut ,rakipten üstün ol yada olma...