İsimleri virgülle ayırın.
Aspirin ayni zamanda aspirin non steroidal antienflamatuar ilac grubundandir . Kisaca bu tur ilaclar mide duvarina ve yapisina zarar vermekte ,...
Arkadaslarin dedigi gibi pisirip koyarsan hemen bozulmaz . Ben alternatif tercih olarak yumurta salatasi yapiyorum sabahtan , yumurta beyazlari ve...
Alinan proteinin fazlasi yaga donusmekte bunu unutmamak lazim . Ustune 700 gr tavuk gogsunu kac porsiyon halinde yiyorsun ? Eger bir ogunde max 60...
Aldigin kalori miktari cok az , spor da yapiyorsun uzerine . Arttirmani oneririm yoksa bu beslenmeyle gelisim gosteremeyecegin kanaatindeyim .
Dedigin miktarlar cok asiri . Hele 250 gr proteini nasil onerdiniz sasiyorum . Genel itibari ile 1.5 gr kilo basina yeterli olur , cok yogun idman...
Sol gogus genelde daha buyuk durur nedeni ise kalbimizin kapladigi sag tarafta olmayan hacmidir .
[IMG][/IMG] Yas 22 , 180 cm - 74 , 75 kg
Merhabalar , Ben diyetisyenim ve okuldayken bu bilgiyi bir hocam ile uzun uzun tartismis ve bu sonuca varmistik. Sizin dedikleriniz yanlis...
Yanlis bilgi . Tekrar arastir . Vucudumuzda proteinler yaga CHO ya donusebiliyor . Bu da en basit haliyle sematize edilmis hali. Ek olarak...
Oncelikle son sinif diyetisyenlik ogrencisiyim . 1800-2000 kcal arasindaki fark hesapladiklari formul veya uygulamadan kaynaklaniyor. Ornegin...
Yesil mercimek yapabilirsin cok kolay ve proteini yuksek
Tuttu Alttaki kizlarla konusurken kasılır
Ne demek sorunuz oldugunda cevaplayabilirim iyi gunler kolay gelsin :) Sent from my GT-I9500 using Tapatalk
Simdi durust olmak gerekirse karbonatli suyu bi sure okudum ve tam ne dicegime karar veremedim :) en iyisi ben bildiklerimi ozetleyeyim sizde...
Ben de diyetisyenlik son sinif ogrencisiyim hastahanede stajimi yapiyorum bu arada :) beslenme dilinde yemek susuz oldugunda yagsiz yemek olmus...
Oncelikle cok gecmis olsun . Spor icin soyleyebilecegim sey bos durmaktansa 10 dk yapsaniz bile kardir , bu gozle bakmanizi tavsiye ederim ....
Sorunuza da cevap olarak diyetisyenin isi saglikli olarak kilo aldirmak. bu nedenle kilo alimi uzun bir surec olacagindan yaglanma olmadan ve...
Sizin bu kurdugunuz duz mantigin sonucu dirty bulking olur sadece ve yeterli istese de yiyemeyenler diyetisyene gidiyor. Buna ek olarak kan...
Light olsun fark etmez uygundur . Sent from my GT-I9500 using Tapatalk
Bu sorunun cevabi metabolizma hizona gore degisir aslinda tam birsey diyemem sen deneyerek bulabilirsin mesela 6 yemek kasigi veya 9 yemek...
