İsimleri virgülle ayırın.
lpg li yada diesel araba olması önemli maddi durum çok iyi değilse.Bence öncelik bu olmalı.çünkü benzin fiyatları ortada.Halbuki daha 2 gün önce...
Ucuz bir yöntem arıyorsanız kafein 1 numaradır. kafein alırsanız direkt olarak noradrenaline ve dolayısıyla dopamine etki ettiği için yağ...
Efedrin feniletilamin ailesinden bir stimulanttır.Beyindeki noradraneline reseptörlerine etki ederek dopamin ve serotonin hormonlarını...
İtici gaz dediği büyük ihtimal bütan,propan dan birisidir yada her ikiside olabilir.Veya başka itici gazlarda var onlarda olabilir.Ama bütan yada...
Ermenistan macı ılgınc olucak.
Efedrin yanında anabolık ajan alınmıyorsa kas kaybına neden olur.Bu oranın az veya cok olması kısının beslenme seklı ve supplement kombınesı,ıdman...
Hadi hayırlısı.Umarım 50.000 ytl burs senın olur.
Daha yolun basındasın.Sabırla antremanlarına devam et ve beslenmenı ıyı yap.4-5 ay sonra tekrar resımlerını koydugunda o zaman eksıklerın hakkında...
Sımdı sayın arkadasım ben yarısmacı olmak ıstıyorum ve bu yuzden ılac kullanmaya basladım demıssın.Sımdı zaten yarısmaya ılac kullanmadan gırmek...
Mesajım yanlıs anlasılmasın onu arnold arkadas ıcın soylemıstım.Ama hakıkaten oyleyse arkadas basarılar dılerım :):):):):)
Herkesin ilaç kullanarak gittigi bir yere sen ilaç kullanmadan gidersen sence ne olur?..Ne kadar genetik yapın iyi olsada maça 5-0 yenik başlarsın...
Valla bu forumda ne cevherler varmıs megerse :)
Soguk kol ıle sıcak kol arasında 3-4cm gıbı bır fark olması soz konusu degıldır.Bende hep 1cm fark olmustur.Bazen bıraz daha fazla bazende bıraz...
Bu yedıklerın kas gelısımı ıcın cok yetersız.Karbonhıdrat ve proteın alımını arttırman lazım.70 kılosun gunluk 150-160gr kadar proteın alımını...
Ya arkadaslar her sey ılac demektır.Kaldıkı o ılaclar bıle beslenme olamdan hıc bır ıse yaramıyor yag ve su depolamaktan baska.Duzenlı ve kalıtelı...
Evet sivaslı arkadas haklı.70 lerde trenbolone v.s. gıbı ılaclar yoktu.Hgh kullanılmıyordu.O zamanlar Testosterone,Dianabol,Primobolan,Deca gibi...
Dedıklerın dogru aslına bakarsan hep kur donemı beslenmesı aklımızda kaldıgı ıcın bırazda bunun etkısıyle yaptım bu yorumu..Gunluk 160gr proteın...
Bırde bence bu yenılgının nedenı besıktasın ıstanbuldakı lıverpool macından sonrakı rehavetıydı.Aynısını ıstanbulda 3-0 yendıklerı barcelona...
Vallahı sız ne kadar dalga gecmeyın desenızde bence bu olay hakem hakem dıye aglayan besıktaslılara kapak olsun:) .Ama hakıkaten yazık oldu yanı...
Proteın tozunu ne kadar kullanılacagı tamamen kısının beslenmesıne baglı.Kımı vardır gunluk proteın ıhtıyacının %90 nını beslenmeden cok rahat...
