İsimleri virgülle ayırın.
p90x bir video antreman programı yani takıyorsun cd’yi izleyerek yapıyorsun. Ben evde iken çift antreman için P90X2 kullanıyordum hakikatten...
Ben günde çift antreman yapıyorum, sabah (6:00-7:00 arası)kalkarkalkmaz animalcuts alıp akabinde protein tozunu kardiyo çalışmasında kas kaybına...
7 yaşından beri futbol altyapısı ile başlayıp son 8 senedir salon antremanları ile ugrasiyorum. iyi hocalardan iyi eğitimler aldım belirli bir...