İsimleri virgülle ayırın.
arrow the walking dead teen wolf
bendede o problem var soğukken sertleşiyo küçülüo sonra şişiyo yumuşuyo çok kötü görünüo bu nası düzelir bilen varmı ?
ilgin alakan ve tavsiyelerin için çok teşekkürler
yağlanma çok var çünkü küçükken çok abur cubur yerdim yemek yemezdim ve bisiklet varda hava iyi değil ve koşu bandı vs yok :( yürüyüş yapıyorum bu...
önerin için teşekkürler ama benim bi sorum oluck mekik çeksem zayıflatırmı günlük ne kadar çekmeliyim ?
set olarak yapıyorum 10 ar 10ar toplamda 30 40 tane
öncelikle merhaba abiler 13 yaşındayım 1.64 boyum var 62kg yim kas yapmak istiyorum ama kiloluyum şuanlık evde düzensiz olarak 2tane 3kglık...
