İsimleri virgülle ayırın.
Triceps ?
1.Gün Göğüs Bench Press Dumbbell Flyes Dumbbell Pullover Decline Bench Press Cable Crossover İnchline Dumbell Press Önkol Preacher Curls...
“Güç kazanmakla gelmez. Yaşadığınız mücadeleler gücünüzü geliştirir. Zorluklarla mücadele edip pes etmediğinizde.. İşte güç odur.”