İsimleri virgülle ayırın.
1 113 omuz ölçüm daha yeni başlıyorum fitnessa Maşallah Başkan iyi şekle girmiş ben fazla kafaya taktım herlde bu konuyu Dogru diyosunda Başkan...
leğen kemiğim normal mi yani çalışarak üçgen Bi görünüme kavuşabilirmiyim
Beyler boyun 188cm kilom 78 Vücut yağ oranım yüzde 13 öncelikle Nasıl bir program izlemeliyim beni yönlendirirmisiz genellikle protein alımıma...
Beyler skinny fat gibi bir vücut şeklim var yap oranım yüzde 13 bulkingmi yapmalıyım
peki vücut yap oranım yüzde 13 benim vücut tipim hafif skinny fat andırıyor kilom 78 boy 88 ilk önce Bulking mi yapmalıyım yoksa definasyon mu
Yani olması gereken gibi mi vücudum üçgen şekle geçmicekmil gibi geliyor
[ATTACH]