İsimleri virgülle ayırın.
Merhabalar bundan 2 yıl öncesinde bağısıklık sistemimi çökerten virüs le karşılaşmam sonucu toplamda 3 ayda 13 kg verdim.Önceki kol ölcüm 35.5...
dediklerinize göre full body ve split arasında kararsız kaldım fullbody kordine yapamam diye çekiniyorum büyük ihtimalle haftada iki kez...
Hocam fullbody nasıl yapacağımı bilmiyorum yani hareketleri kordine zor ederim . split olarakta göğüs ön kol sırt arka omuz bacak -off - gogus on...
Merhabalar arkadaşlar ve hocalarım öncelikle kendimi anlatayım 198 boyunda 83 kg kol 33.5 bacaklar: 62 yaş 21 Varikosele yakalanmadan önce 7...
Merhabalar hocalarım abilerim kardeşlerim Yaşım 19 197 boyunda 1 ay öncesinde 67 kiloydum düzenli beslenme ile takviyesiz 7.5 kg aldım suan 74,5...
Merhabalar ben 18 yaşında 196 boy 82 kg bir profesyonel basketbolcuyum 3x3 turnuvalarına katılıyoruz sürekli takımımla pota altı oyuncusuyum adım...
Teşekkürler deneyecegim GT-I9300 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
merhabalar abilerim, kardeslerim 196 boyunda 79 kg profesyonel basketbolcuyum biliyorsunuz basketbolcular için ziplama cok onemlidir size sorum...
hocam merhaba 196 boyunda basketciyim ve 4 numara oynuyorum ziplamamin iyi olmasi benim icin cok onemli air alert harici vücut agirligiyla yada...
