İsimleri virgülle ayırın.
arkadaslar merhaba ben bb ye yeni basladım fakat nasıl beslenicegimi bilmiyorum , beslenmedende kas yapamazmısın. ben sabah 7 45 te kalkıp 8 10 da...
arkadaslar ben sporumu evde yapmak istiyorum bunun icin dambıl , mekik aleti , kum torbası , twister ve kosu bandım var bunlarla evde guzel bir...
arkadaslar evde kendim dumbell , kum torbası ve ip atlayarak çalışıyorum , kaslarımın daha iyi olması için protein tozu kullanmak istiyorum ....