İsimleri virgülle ayırın.
Merhaba beyler sorunum düzenli beslenme amino asit protein tozu vs vs kullanmak istemiyorum normal besinler'den elde etmek istiyorum, Ve normal...
Haklısınız hocam düzelttim zaten fark ettim ben'de şu 2 hafta için'de, Ek besinler almaya başladım ton balığı olsun peynirler olsun aklınıza...
Güzel beslenme proğramın var yanlız istersen meyve fazla tükete bilirsin
Bir cevap yazarsanız sevinirim beyler .
Haklısın hocam onborn31 ben'de 127 den 83 düşdüm ve bu kilomu durdumak istiyorum fazla yemek istiyorum yiyemiyorum kilo vermek body yapmak ayrı...
Merhaba foruma yeni üye oldum güzel bir forum, Sorum şu 127 kilo'dan 83 kiloya indim tabi'ki 8 ay kepek ekmeği yedim ve halan yiyorum spora...
