İsimleri virgülle ayırın.
3 aya göre gayet iyi kardeş asıl gelişimin şimdi başlıyor yağ oranını düşürmeye kaslarını belirginleşmeye başlar iyi sporlar devammm ...
Arkadaşlar ben bu ürünü spora ilk başladıgımda almıştım 54 kilodan 62 lere çıktım 1 ayda uzun süredir sporu bırakmıştım tekrar başlıyorum zaten...
kardeşim önce bi antreman diyet programına başla elinden geleni yap sonra sor daha iyi olmazmı biz müteahhit miyiz burdan kaç daire çıkar gibi...
tebrikler güzel gelişim olmuş biceps biraz geri kalmış sanırım kolay gelsin
aynen kardeşim gaineri dolu mideye içmem ne yazıkki mümkün değil gaineri tamamen ara öğün gibi kullanıyorum whey oldugu için antreman sonrası...
aynen biraz karışık yazdım :) ON günümü şöyle söyleyim Kalkar kalkmaz 1 ölçek whey - kahvaltı sonrası gainer - spor öncesi amino 1 ölçek - spor...
%100 üzüm suyu karbonhidrat oranı iyidir
kardeş bende tedirginim spora başladıgımdan beri ilk ramazanım ben şöyle çözüm buldum işsizim malum boşum yaz ayları :D gündüz yaşadıgım herşeyi...
kardeş genel olarak o hırstın ve daha fazla gelişme istediğinden kaynaklanıyor :) bende de aynısı oluyor spora başladıgımda kolum 28 di...
kardeşim bende bi çok şeyi cidden sevmiyorum ama gözümü kapatık zorla çiğnediğim omleti tatsız tutsuz yulafı sırf bu sporu sevdiğim için yiyorum...
Kol 35 gorduk ins devami gelir :)[ATTACH]
arkadaşlar merhaba yaşım 20 6-7 aylık spor geçmişim var daha önce supplement kullandım protein yozu gainer benzeri ama simdi 2 ay ara vermistim...
Fotograf aniden cekilmis estetik olmasada buyurun :) [ATTACH]
gogus genel hacimlenme olmadan buyumuyor gercekten bende kilo alinca hacimlenme oldu
Arkadaslar 5-6 aydie spor yapiyorum ve omuz antremanim hic degismedi ve arka omuz icin hareket bilmiyorum ve formunuda benim antremanim boyle ve...
Soyle soyleyim benim multivitamin alacak her marka gelirim var fakat annem amway urunleri satiyor duydunuz mu bilmiyorum nutriwayda amway...
Arkadaslar hic bi baslikta gormedim nutriway markasini az cok duymussunuzdur bodybuilderlar icin olmasada normal insanlar icin bayagi cesitli...
Lethe tavsiyelerin icin tesekkurler gayet faydali bilgiler paylastin.basligini kirletmek istemem son bir sorum olacak ekto olarak en iyi hacim...
arkadailar adam 1 hareket giriyorum demiş ve spor geçmişi ortada surda 2 hareket giriyorum deyince doğradınız resmen! bu spor insan vücudunu...
x-fit aynen sırf spora gittim diyenler için içerisi pavyona benziyor bi kaç kez antreman yaptım misafir olarak pembe mor loş ışıklarla dolu :D ben...
