İsimleri virgülle ayırın.
casanova333 Merhaba, 1 yil epey uzun bir süre. Bu süre zarfinda gözle görünür hic bir gelisme kaydedemedigin acikca görülüyor. Gelisememenin...
Merhaba Arkadaslar, Arastirmalarim sonucu kendimce bir kombinasyon yaptim. Sizinle paylasip istisare yapmak istedim. Optimum Whey - (Sabah ve...
Konu güncel değil sanırım. Yinede yazmak istedim. 3 haftadır disiplinli bir şekilde programıma bağlı kaldım ve kısa sürede gözle görünür göbek...
Öncelikle cevabin icin tesekkür ederim. Net olarak ögrenmek istedigim bu kombinasyonda 1 porsiyonda alinan aminoasit orani fazla mi ya da az mi ?
[IMG][IMG] [IMG] Herkese Merhaba, Bugün Scitec Nutrition 100 Whey Protein ( ekstra ilave amino asitli ve sindirim enzimli ) + Weider Amino Blast...
Rica ederim.
Bu tarz ürünlere baslamadan önce testo seviyene mutlaka baktirmalisin..Bana sorarsan alınmasına cokta gerek olmayan bir ürün..Onun yerine...
SUPPLEMENTS ZAMANLAMASI Supplementler her ne kadar tek başlarına kullanımda etkili gibi gözükseler de bir diğer önemli nokta da hangi ürünlerin ne...
Öncelikle Casein icin dogru uyguladigim yagsiz beyaz peyniri yazi dilinde yanlis yazmisim..düzeltme icin tesekkür ederim..Soruna cevabim ise ;...
SABAH Kaltigimda; 1 Olcek Weider Premium Whey Sonra; 5 Yumurta ( 4 Beyaz 1 Sari ) 50 gr Lor Peyniri KeciBoynuzu Pekmezi Bal 2 Dilim Kepek Ekmegi...
GÜN 1 PAZARTESİ GÖĞÜS ÖN KOL GÜN 2 SALİ MİDE GÜN 3 CARSAMBA DİNLENME GÜN 4 PERSEMBE OMUZ ARKAKOL GÜN 5 CUMA DİNLENME GÜN 6 CUMARTESİ SIRT...
Protein+amino asit+creatin kombinasyonuna ekleyecegim glutaminin zamani ve hangi supplementlerden once almam gerektiginide yazar misin ?...
Cevaplarin icin tesekkur ederim. İyi aksamlar.
Dusuncem su sekilde; Sabah 1 porsiyon protein Spordan Once (18:30) 17:30 da creatin 18:15 de amino asit Spor Sonrasi 15 dk sonra amino asit 30...
Arastirmalarim uzerine su sekilde bir tablo cikti.( Protein+Creatin+Amino Asit) bu 3 supplement uzerine bir kombinasyon yapmaya karar...
Oncelikle bana zaman ayirip cevap yazdigin icin tesekkur ederim. Arastirdigimda; weider premium whey proteinin icerisinde %25 oranında BCAA ve...
İyi aksamlar, Yaklasik 5 aydir duzenli olarak spor yapmaya basladim..Bu sure zarfinda elimden geldigince uydugum bir yemek programina sahibim....
